간편하게 물만 부어 흔들어 마시는 퀘이커
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Writer 임센티브 Date21-02-17 00:00 Hit71 Comment0Link
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https://youtu.be/EeclTHI8c_A
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안녕하세요.
머슬헬프 대표 임 완 트레이너 입니다.
95kg에서 -5kg 감량했어요.
항상 닭가슴살, 소고기, 고구마, 바나나, 등등.
같은 식단만 반복하다보니
균형있는 식사는 아닌 것 같아요.
바쁜 현대인에 맞춰서 식단을 해보시는걸 권장해요.
머슬헬프 대표 임 완 트레이너 입니다.
95kg에서 -5kg 감량했어요.
항상 닭가슴살, 소고기, 고구마, 바나나, 등등.
같은 식단만 반복하다보니
균형있는 식사는 아닌 것 같아요.
바쁜 현대인에 맞춰서 식단을 해보시는걸 권장해요.
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